دلایل شل شدن و افتادگی سینه
دلایل شل شدن و افتادگی سینه
گاهی سینه های خانم ها دچار شل شدگی و افتادگی میشود اما بررسی دلیل شل شدن سینه میتوان باآن عوامل مقابله کرد و با رفع این عوامل مانع از شل شدگی سینه ها شد اما به راستی دلیل شل شدن سینه و پستان ها چیست و چه عواملی باعث میشود تا زیبایی این قسمت از بدن از بین برود. سینه و باسن بخش عمده ای از زیبایی خانم ها را شامل میشوند که با بررسی عوامل موثر بر دلیل شل شدن سینه و پستان میتوان آنها را رفع کرده و زیبایی دوباره ای به سینه ها برمی گردد. ۵ عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه ها میشود که دلایل شل شدن و افتادگی سینه می شوند که با بررسی دليل شل شدن سينه میتوان از بروز این عوامل جلوگیری کرد و باعث شد تا سینه ها سفت و خوش فرم باقی بمانند.
خیلی از عادت‌های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه ها ندارد، میتواند باآن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادت ها دوری کنید، فرم سینه هایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه 2-3سال سریع تر از بافت های دیگر بدن پیر می شود./
- عدم استفاده از کرم ضدآفتاب قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضد آفتاب، می تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.//
- بالا و پایین رفتن زیاد وزن بالا و پایین رفتن وزن تا 4-5 کیلو اشکالی ندارد اما شل و سفت کردن رژیم غذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا 10-15 کیلو می شود، مطمئنا نمیتواند تاثیر خوبی روی سینه هایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین می رود، بافت های سینه شل تر می شوند.//
- کشیدن سیگار حتی سینه ها هم از آسیب های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می کند.//
برای سفت و بزرگ کردن بافت سینه مصرف مواد مغذی ویژه و اصلاح سبک زندگی به حجم گرفتن بافت سینه کمک می کنند. در کنار رژیم های غذایی مناسب ورزش کردن و انجام تمرینات مخصوص علاوه بر لیفت و سفت کردن، باعث سفت کردن سینه می شوند.
بررسی دلیل شل شدن سینه
- عدم استفاده از سینه بندهای سفت
–چه سوتین گشادی باشد که معمولا تنتان می کنید و چه سوتین ورزشی شما، اگر سینه هایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکان های سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژن ها بیشتر دچار فشار خواهند شد.
–بنابراین بهتر است از سینه بندی استفاده کنید که درست اندازه سینه هایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند../
- ورزش های شدید
—البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش های مداوم اتفاق افتد میتواند موجب ترکیدن کلاژن های سینه شود.
–اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می کند به طرق دیگر ظاهر جوانتری پیدا کنید…/
بد نیست بدانید که : راهکارهای سفت کردن سینه
ورزش
همه کسانی که دارای پستان های شل و آویزان و سینه افتاده ای دارند، باید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. تمرینات و ورزشهایی که در ناحیه سینه هستند برای این کار مناسب می باشند.
برخی از تمرینات مخصوص سفت شدن سینه ها عبارتند از:
- پرس سینه با مبل و هالتر
- حرکت پروانه با دستگاه و یا حتی بدون هیچ چیزی و به صورت فقط باز و بسته کردن ساده دست ها.
- و فشار یو پی اس،
- شنا روی زمین و یا حتی نتوانستید به صورت ایستاده بر روی دیوار شنا بروید.
- ماساژ درمانی
استفاده از کرم سفت کننده سینه و ژل فرم دهنده سینه ها
استفاده از یک کرم سفت کننده و فرم دهنده و یا ژل لیفت کننده حالت دهنده فوری سینه می تواند روشی ساده و بدون بازگشت و در عین حال روشی طبیعی و مفید برای فرم دار کردن سینه ها و درمان شلی سینه و پستان ها و بالا کشیدن و سفت شدن و زیبایی و برجستگی سریع سینه و پستان ها باشد.
ماساژ یخ
ماساژ یخ نیز بسیار مناسب است دمای سرد بافت را محکم تر میکند
با 2تکه یخ ماساژ در حرکت دایره ای در اطراف سینه ها فقط برای 1دقیقه کافی است سپس سینه را با یک حوله نرم پاک کنید هر روز در فواصل منظم این کار را انجام دهید توجه کنید که ماساژ یخ بیش از 1دقیقه نباشد در غیر این صورت بی حس میشود و مضر است!
دلایل شل شدن و افتادگی سینه
دلایل شل شدن سینه
دلایل افتادگی سینه
سفت شدن سینه
فرم دهی سینه
دلایل آویزانی سینه
دلایل افتادگی سینه
درمان شلی سینه
درمان افتادگی سینه
درمان آویزان بودن سینه
فرم دهی سینه و پستان
سفت کرن فوری سینه
بهترین مارک کرم سفت کننده سینه
بهترین کرم سفت کننده سینه
بهترین ژل سفت کننده سینه
ژل فرم دهنده سینه
پماد سفت کردن سینه
دلایل شل شدن پستان
عوامل افتادگی سینه
هوامل شل شدن سینه
سفت سینه
سینه شل
سینه افتاده
سینه آویزان
دلایل شل شدن و افتادگی سینه و پستان و عوامل شلی سینه و دلیل افتادگی سینه و بهترین روش درمان شلی سینه و درمان افتادگی سینه برای سفت کردن سینه و فرم دهی سینه و پستان بانوان